Беременность после 35: возможные трудности и факторы риска

По статистике, за последние 15 лет количество женщин, решившихся родить ребенка после 35 лет, увеличилось почти вдвое. «Мода» на позднюю беременность пришла к нам с Запада, где подобное явление считается вполне обыденным. Действительно, в европейских странах и в США прежде, чем стать матерью, представительницы прекрасного пола предпочитают получить профессию и сделать карьеру. В качестве яркого примера можно привести известную актрису Ким Бесинджер, которая родила дочь в возрасте 42-х лет. Но, несмотря на то, что такое решение женщины кажется взвешенным и обоснованным, поздняя беременность все же влечет за собой некоторые риски и проблемы.

Проблемы и риски поздней беременности

Трудности с зачатием. Это основная сложность, с которой сталкиваются многие женщины, желающие забеременеть после 35 лет. Дело в том, что ресурс яичников после определенного возраста начинает резко снижаться, а гинекологические проблемы, наоборот, обостряются, и зачастую становятся хроническими.

Проблемы с вынашиванием беременности. Еще один риск поздней беременности – хромосомные аномалии, которые происходят в женском организме после 35 лет. Они могут стать причиной гестоза, выкидыша, преждевременных родов, всевозможных патологий развития плода и других неприятностей.

Психологические проблемы

Женщины, которые родили детей в зрелом возрасте, подвержены послеродовой депрессии и другим психологическим проблемам намного больше, чем молодые матери. Кроме того, не спать ночами и целый день заниматься ребенком в 35 лет значительно сложнее, чем в 20, что также накладывает свой отпечаток на эмоциональный фон новоиспеченной мамы.

Сложности с воспитанием ребенка. Психологи говорят, что большинство так называемых гиперопекаемых детей, имеющих проблемы с психикой и социальной адаптацией, вырастают именно у зрелых родителей. Еще одно распространенное явление в таких семьях – это конфликт поколений, ведь зачастую большой разрыв между старшими и младшими членами значительно усложняет их взаимопонимание

Беременность после 35: возможные трудности и факторы риска

Однако стоит ли отказываться от желанного малыша, если женщине уже исполнилось 35 лет? Разумеется, нет, ведь поздняя беременность – это настоящее чудо, возможность впервые или заново пережить радости материнства, которых наверняка будет больше, чем возможных проблем и неприятностей. Что же касается вышеперечисленных факторов, то при правильном отношении к своему здоровью и соответствующем психологическом настрое их риск можно значительно снизить.

Как повысить шансы на здоровую беременность после 35

Планирование беременности

К планированию здоровой беременности зрелым женщинам следует отнестись с особым вниманием. В первую очередь следует отказаться от вредных привычек, в число которых входят курение, употребление алкоголя и кофеина. Согласно исследованиям, даже 3 чашки любимого напитка в день могут снизить фертильность примерно на 25%. Кроме того, на этапе планирования нужно обязательно сдать анализы, пройти соответствующие исследования, а также получить консультацию гинеколога и генетика.

Питание и витамины

Правильное питание – еще одно важное условие нормальной беременности после 35 лет. В меню обязательно нужно включить нежирное мясо, свежие овощи и фрукты, зелень и кисломолочные продукты. Также женскому организму необходимы цинк, фолиевая кислота и витамин Е – их запасы можно пополнять с помощью специальных витаминных комплексов или соответствующих продуктов (куриное филе, морепродукты, шпинат, орехи, семечки подсолнечника, облепиха и т.д.).

«Правильный» половой акт

Если женщина хочет зачать ребенка, не следует сразу же после полового акта вскакивать с постели и бежать в душ – рекомендуется спокойно полежать хотя бы 15 минут, чтобы сперматозоиды успели добраться до шейки матки. Кроме того, многие опытные мамы утверждают, что вероятность зачатия значительно повышает упражнение под названием «березка» – правда, научного доказательства этот факт не имеет, но вреда от него точно не будет.

Положительные эмоции

Специалисты говорят, что стрессы не просто могут уменьшить шансы на зачатие, а в буквальном смысле свести их к минимуму. При этом основная проблема заключается в том, что женщины после 35-ти часто испытывают сильный стресс именно из-за боязни не стать матерью вообще. Чтобы не попасть в этот замкнутый круг, рекомендуется продумать для себя запасные пути: например, обсудить с мужем возможность искусственного оплодотворения и узнать об этой процедуре как можно больше.