ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ

Хроническая усталость может возникнуть у людей, которые часто испытывают депрессии, находятся в напряженной работе, часто конфликтуют с окружающими, часто бывают раздражены, испытывают недостаток в социальной поддержки или чувствуют себя неполноценными.

Нарушение психики

Хроническую усталость можно назвать усталостью которая не проходит. В основном это нарушение систем внутри психики человека. Чаще всего люди пытаются избавиться от усталости вредными привычками в виде алкоголя и курения, но это приводит к ухудшению самочувствия.

Симптомы

Головные боли, снижение работоспособности, перемены в весе, боли в спине, бессонница — это перечислены яркие симптомы хронической усталости. Возникновения болезни часто начинается в тот период когда человек переживает стресс или депрессии.

Лечение

Лечением хронической усталости является: прогулки на свежем воздухе, витаминная поддержка организма, консультации с психологом, контрастный душ. Помните что хроническая усталость может стать началом для серьезных заболеваний.