Профилактика и защита от кариеса

Существует несколько проверенных методов защиты от кариеса. Наверное, о первом из них, вы слышали с самого детства. Нужно чистить зубы.

Есть множество способов, что бы лечить зубы от кариеса. Самый распространенный метод лечения – это просверлить зуб, а потом залепить его. Этот очень простой способ, но он эффективный и, в целом, действенный. Кариес вызывают бактерии Streptococcus mutans. Они живут у нас во рту и питаются мелкими кусочками углеродной пищи, которые налипают на зубах. Чтобы уберечься от этих вредоносных бактерий, достаточно чистить зубы дважды на день: утром и вечером. Хотя, для лучшего эффекта нужно чистить зубы или хотя бы прополоскать полость рта после каждого, даже не значительного приема пищи.

Чтобы хорошо чистить зубы, возьмите качественную зубную щетку. Щетина должна быть средней жесткости, а чистящая закругленная головка лучше всего подходит маленького размера, примерно 3 сантиметра. Следите, что бы пучки щетины не царапались.

Так же следует обратить внимание на зубную пасту. Те, которые пенятся, в своем составе содержат лаурилсульфат натрия, который при частом использовании повреждает слизистую оболочку ротовой полости.

Очень хорошо, если у вас есть электрическая зубная щетка. Она сама жужжит и шевелится, что превращает чищение зубов в увлекательную игру. Плюс ко всему, она еще лучше, чем механическая, удаляет зубной налет.

Если в вашей пасте присутствуют такие компоненты, как мел, дикальций фосфат или двуокись кремния, то она будет хорошо очищать зубы. А чтобы укрепить зубную эмаль возьмите пасту с фтором. Вредные микробы же нейтрализуют триклозаном, хлоргексидином или другими специальными ферментами.

Некоторые люди вообще никогда не чистят зубы, но тем не мение они у них в прекрасном состоянии. Дело в том, что они употребляют большое количество мяса и практически не едят сладкого. Но, если вы не чистите зубы, только потому, что бы ни разрушать эмаль разными пастами, то знайте, что такие представления – всего-навсего миф.

Еще один способ, для профилактики от кариеса. Это думать, что ешь. Ведь вредные бактерии жуткие сладкоежки, поэтому такие продукты лучше исключить из своего рациона. Полезными продуктами считаются молоко и творог, мясо, морская рыба, бобы, редис, свекла. Помните еще о том, что если употреблять твердую пищу, как, например, сырую морковку, то об нее зубы будут очищаться самостоятельно и без зубной пасты.

В Японии существует еще один удивительный способ – нужно жевать хрен васаби.

Для влюбленных существует свой надежный способ защиты от кариеса. Нужно всего лишь чаще целоваться. Во время поцелуя вырабатывается много слюны, что способствует выравниванию кислотно-щелочного баланса в ротовой плоскости. Так же происходит своеобразный массаж десен.

Лечение кариеса вещь не очень приятная. Поэтому не стоит пренебрегать здоровьем своих зубов. В ежедневном уходе за ними вам помогут обычные жвачки, зубная нить и, конечно, профилактический поход к стоматологу.